Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein Behandlungsverfahren zur Heilung und Linderung von emotionalen, seelischen, geistigen und psychosomatischen Krankheiten und Leidenszuständen.

In jedem Alter eines Menschen können aktuelle Lebensprobleme, Störungen, Krisen und Traumata auftreten. Eine psychotherapeutische Behandlung kann dann hilfreich sein, wenn Sie diese allein oder mit Unterstützung von Freunden und Familie nicht mehr bewältigen können.

Eine Psychotherapie ist aber auch sinnvoll, wenn Sie sich selbst besser kennen lernen, Ihre persönliche Entwicklung fördern und Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensfreude steigern wollen.

Psychotherapie, Beratung und Coaching Praxis Eva Lak
Psychotherapie, Beratung und Coaching in Wien und Korneuburg Praxis Eva Lak
WANN IST EINE PSYCHOTHERAPIE SINNVOLL?

Eine Psychotherapie könnte sinnvoll sein,
wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:

  • Ich fühle mich niedergeschlagen, antriebslos oder lustlos
  • Ich bin traurig und vereinsamt
  • Ich denke manchmal an Selbstmord
  • Ich lebe in einer belastenden Umbruchsituation (z.B. Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall)
  • Ich lebe in einer sehr belastenden Beziehung oder habe immer wieder Beziehungsprobleme
  • Ich werde von Gedanken gequält und glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, …)
  • Ich habe eine der folgenden Ängste: vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor bestimmten Tieren
  • Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren, …) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen
  • Ich fühle mich krank und es gibt keine medizinische Erklärung dafür
  • Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen
  • Ich bin süchtig (Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Spiel, …)
  • Ich habe Angst vor Entscheidungen und das quält mich
  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht
  • Ich möchte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie
  • Ich fühle mich seit längerer Zeit überlastet und/oder überfordert und/oder ausgebrannt