Beratung & Coaching

Nicht immer ist der Einstieg in einen therapeutischen Prozess notwendig. Wenn Sie sich punktuell Unterstützung bei einem Problem wünschen, eine bestimmte Entscheidung treffen müssen, oder eine Veränderung im Leben bewältigen müssen, können manchmal bereits 3 bis 10 Beratungsstunden zur Linderung Ihres Problems beitragen.

Coaching ist eine prozesshafte Beratungsform, die vor allem die Themen Arbeit, Unternehmen und Beruf betrifft.

Ablauf

Im Erstgespräch wird das Problem beleuchtet und gemeinsam Ziele, Ablauf und Dauer der Beratung oder Coaching festgelegt. Unter Einbeziehung aller vorhandenen Ressourcen unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen mit den Methoden und Techniken der Integrativen Beratung und Therapie, der Verhaltenstherapie und systemischen Techniken. Neben dem Gespräch kommen verschiedene kreative Medien, wie Malen, Schreiben, Rollenspiele, Aufstellungen, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen zum Einsatz.

WANN HILFT BERATUNG?

Beratung hilft

wenn Sie Entscheidungen treffen müssen
Alternativen zu finden und abzuwägen
beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele
bei belastenden punktuellen Problemen mit Menschen Ihres Umfeldes
wenn Sie eine Veränderung im Leben bewältigen müssen, die belastend ist
auf dem Weg zur persönlichen Lebenszufriedenheit
im Prozess der Selbstreflexion
wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern wollen
Konfliktfähigkeit auszubauen und Konflikte zu bewältigen
Mut zu fassen und Ruhe zu gewinnen
eigene Potenziale und Ressourcen zu erkennen

WANN HILFT COACHING?

Coaching hilft

bei der Berufs- und Karriereplanung, bei beruflicher Neuorientierung
wenn Sie schwierige Situationen im Job zu meistern haben
beim Zeit- und Selbstmanagement
beim Erarbeiten persönlicher Stärken
zur Erweiterung von Handlungskompetenzen
beim Umgang mit Stress und Überforderung
bei der Burnout-Prävention
um Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen
bei der Arbeit an persönlichen Zielen
zur Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit