Beratung & Coaching
Nicht immer ist der Einstieg in einen therapeutischen Prozess notwendig. Wenn Sie sich punktuell Unterstützung bei einem Problem wünschen, eine bestimmte Entscheidung treffen müssen, oder eine Veränderung im Leben bewältigen müssen, können manchmal bereits 3 bis 10 Beratungsstunden zur Linderung Ihres Problems beitragen.
Coaching ist eine prozesshafte Beratungsform, die vor allem die Themen Arbeit, Unternehmen und Beruf betrifft.
Ablauf
Im Erstgespräch wird das Problem beleuchtet und gemeinsam Ziele, Ablauf und Dauer der Beratung oder Coaching festgelegt. Unter Einbeziehung aller vorhandenen Ressourcen unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen mit den Methoden und Techniken der Integrativen Beratung und Therapie, der Verhaltenstherapie und systemischen Techniken. Neben dem Gespräch kommen verschiedene kreative Medien, wie Malen, Schreiben, Rollenspiele, Aufstellungen, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen zum Einsatz.
WANN HILFT BERATUNG?
Beratung hilft
- wenn Sie Entscheidungen treffen müssen
- Alternativen zu finden und abzuwägen
- beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele
- bei belastenden punktuellen Problemen mit Menschen Ihres Umfeldes
- wenn Sie eine Veränderung im Leben bewältigen müssen, die belastend ist
- auf dem Weg zur persönlichen Lebenszufriedenheit
- im Prozess der Selbstreflexion
- wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern wollen
- Konfliktfähigkeit auszubauen und Konflikte zu bewältigen
- Mut zu fassen und Ruhe zu gewinnen
- eigene Potenziale und Ressourcen zu erkennen
WANN HILFT COACHING?
Coaching hilft
- bei der Berufs- und Karriereplanung, bei beruflicher Neuorientierung
- wenn Sie schwierige Situationen im Job zu meistern haben
- beim Zeit- und Selbstmanagement
- beim Erarbeiten persönlicher Stärken
- zur Erweiterung von Handlungskompetenzen
- beim Umgang mit Stress und Überforderung
- bei der Burnout-Prävention
- um Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen
- bei der Arbeit an persönlichen Zielen
- zur Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit