Integrative Therapie

Die Integrative Therapie ist ein modernes psychotherapeutisches Verfahren, das eine ganzheitliche Behandlung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet. Der Mensch wird als Gesamtheit von Körper, Seele und Geist in seiner Vielschichtigkeit gesehen.

Aus Sicht der Integrativen Therapie können in jedem Lebensabschnitt Störungen und Überlastungen auftreten, aber es besteht auch in jedem Lebensalter die Chance auf Verbesserungen.

In der Behandlung setzen Sie sich mit Ihren aktuellen Lebensproblemen und Ihren familiären und sozialen Beziehungen auseinander. Dabei werden Sie auch lebensbestimmende, belastende, nachteilige, aber auch positive, stärkende und gesundheitsfördernde Ereignisse Ihres bisherigen Lebens entdecken und Sie lernen verstehen, welche Auswirkungen diese auf Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensführung haben. Dem Aufspüren der eigenen Stärken und Ressourcen kommt eine besondere Bedeutung zu.

Ich unterstütze Sie dabei, neue Formen des Denkens, Erlebens und Verhaltens zu entwickeln, um so einen zukunftsgerichteten Lebensstil und eine Zunahme an Lebensqualität und Gesundheit zu erreichen und eine positive Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.

Das Hauptmedium der Integrativen Psychotherapie ist das Gespräch.

Wenn es für den therapeutischen Prozess hilfreich ist, können auch unterschiedliche Methoden und Medien zum Einsatz kommen:

  • Kreative Medien wie Zeichnen, Malen, Gestalten
  • Arbeit mit Symbolen
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Rollenspiele
  • Imaginationen und Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Systemische Interventionen (Aufstellung, Systembrett)